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Troubles Obsessionnels Compulsifs, TOC et hypnose

Dernière mise à jour : 16 mai


Le TOC, le Trouble Obsessionnel Compulsif est un trouble d’origine anxieuse.

Il atteint des degrés différents en fonction des personnes et de la prise en charge plus ou moins rapide.

La personne a des idées fixes récurrentes, qui deviennent envahissantes, angoissantes et qui finissent par diriger sa vie au quotidien.



Comment le TOC se manifeste ?


On regroupe le trouble obsessionnel compulsif en deux catégories :

– les obsessions : des pensées envahissantes qui génèrent peurs et angoisses

– les compulsions : des gestes répétitifs incontrôlables ou des actions mentales répétées


Il a été mis en évidence que les obsessions touchent souvent des sujets tels que :

– la peur d’être contaminé(e) (55%)

– les pensées agressives (50%)

– le besoin de symétrie et d’exactitude (36%)

– les peurs somatiques (34%)

– les représentations sexuelles (32%)


Tandis que les compulsions les plus nombreuses sont :

– la vérification (80%) : vérifier pleins de fois avant de sortir que les plaques de cuisson sont éteintes ou que la porte est bien fermée….

– les rituels de lavage (46%)

– les rituels de compter (46%) : compter ou réciter en boucle intérieurement une phrase…

En général, les rituels ont pour objectif de diminuer la possibilité d’un danger (réel ou abstrait) et ainsi faire baisser l’’anxiété qui est générer dans l’esprit de la personne.


Beaucoup de personnes qui sont sujets au trouble obsessionnel compulsif tentent de le dissimuler comme ils peuvent. La plupart trouvent même leur mode de fonctionnement pas « normal », ce qui peut générer de la honte, de la culpabilité ou du repli sur soi-même. La plupart ont des difficultés à demander une aide extérieure.

Certaines personnes font aussi tout pour ne pas se retrouver dans les situations où le comportement se déclenche.


Lorsque l’on développe les symptômes du TOC, une peur de ce qui pourrait arriver si on ne continue pas ces rituels s’installe. Ce comportement est bien plus fort que la raison, parce que la personne se sent envahit par un besoin irrépressible d’être dans cette répétition. Malgré que la personne soit consciente de ces pensées et de ces rituels, elle n’arrive pas à s’en défaire car l’anxiété devient trop élevée si elle ne répète pas ces gestes ou ne continue pas à alimenter ses pensées.

Un sentiment de frustration très puissant peut émerger chez la personne concernée. Les personnes se sentent angoissées et perdues, comme si elles n’avaient plus le contrôle sur leur propre vie.

Le TOC ne doit pas être confondu avec une manie. Un TOC est un acte répété très excessivement, dont les rituels prennent la majorité du temps une bonne heure par jour. La vie des personnes en souffrant en est totalement chamboulée.

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a établit le fait que le trouble obsessionnel compulsif fait parti des 10 troubles qui provoquerait la plus grande détérioration de la qualité de vie. Les sondages actuels estiment que 2,5% de la population mondiale serait touché par un trouble obsessionnel compulsif. Mais, étant donné que seulement 37% des personnes consultent, le chiffre annoncé est probablement bien en dessous de la réalité.

Tout le monde peut être touché, aussi bien les hommes que les femmes, les adultes que les enfants.


Les causes des Troubles Obsessionnels Compulsifs


Les raisons des troubles obsessionnels compulsifs sont méconnues. Les hypothèses relient à de multiples facteurs :

-génétiques

-neurophysiologiques

-psychologiques

-immunitaires


Pour la partie psychologique, un lien avec des troubles de la personnalité et/ou des événements à l’origine d’un stress sont souvent mis en avant comme déclencheur potentiel.

Des traumatismes peuvent aussi en être àl'origine.

Les conséquences sont diverses : une surestimation des dangers ou une désorganisation, de la confusion dans le traitement de l’information ou encore des croyances irrationnelles provoquant des désordres émotionnels…

La liste est non exhaustive.


Vous trouverez l'article sur l'anxiété ici

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TOC et hypnose



Quelles sont les solutions possibles ?


Seul un spécialiste de la santé mentale peut poser un diagnostic de troubles obsessionnels compulsifs. Il est important que le diagnostic soit effectué par un médecin. De nombreux tests et questionnaires sont possibles pour établir le diagnostic.


Considéré comme « honteux » par un trop grand nombre de personnes sujettes à ce trouble, les personnes ont des difficultés à consulter. Et pourtant des solutions existent et peuvent se révéler efficaces. Un accompagnement en hypnose est souvent utilisé en complémentarité avec d’autres thérapies, comme la psychothérapie.

Avec l’hypnose, un travail sur plusieurs séances est effectué pour apprendre à reprendre le contrôle sur ses émotions, notamment les états anxieux, les angoisses… En travaillant sur les difficultés émotionnelles de fond, les changements comportementaux s’effectuent au fur et à mesure. En apprenant aussi à travailler sur les croyances non rationnelles, et sur la possibilité de s’imaginer autrement une journée complète, l’hypnose peut être d’un réel soutien. Le sentiment de mieux gérer ses émotions, d’être plus serein est d’une grande aide dans le retour à une vie plus apaisée.

Pour en savoir plus sur le fonctionnement d'un accompagnement en hypnose, c'est ici


C'est avec plaisir d'échanger si vous avez la moindre question. Retrouvez toutes les informations sur l'hypnose ainsi que mes coordonnées ici


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Bien à vous,

Laurie Le Borgès

Hypnose Paris 20


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