Certains étaient impatients, d'autres l'appréhendaient. Pour un certain nombre de personnes, le déconfinement a été plus compliqué que le confinement. De nombreuses craintes peuvent avoir lieu comme la peur de reprendre le travail, l’angoisse de mettre son enfant à l’école, se retrouver confronté(e) à des difficultés financières, la peur d’être contaminé(e) ou de contaminer ses proches... La peur d’être contaminé(e) ou de contaminer Vivre pendant deux mois avec des interactions sociales très limitées a des impacts psychologiques. Certaines personnes ont eu peur d’être infectées et de tomber gravement malades au contact d'autres personnes. Même en ayant adopté les mesures de protection nécessaires, ils s’imaginent le pire. Une peur des autres peut se développer. Des personnes qui n’étaient pas hypocondriaques ont développé cette phobie. Certains ont eu peur de se faire contaminer par leurs collègues en reprenant le travail. D'autres personnes ont eu peur dans les transports en commun, la peur de toucher quoi que ce soit qui pourrait être potentiellement contaminé... Se faire vacciner a permis a certains de prendre du recul, à se sentir plus protéger. La phobie a alors pris moins d'ampleur. L'impact de la reprise du travail suite au déconfinement Apprendre à rester chez soi a été plus ou moins long en fonction de chacun. Certains se sont très vite adaptés et l'ont fortement apprécié, se sentant à l'abri des agressions extérieures, plus facilement maître de leur temps. Le retour au travail a pu être ressenti comme un perturbation brutale dans le nouveau quotidien qui s'était installé, dans un contexte qui peut se révéler anxiogène étant marqué par la crise sanitaire d'ampleur mondiale qui continue de faire parler d'elle. Un état de stress a pu se manifester. Après les deux confinements, de nouvelles habitudes avaient été créées, et il a été nécessaire de nouveau de les changer. Les conditions de travail ne reviendront pas tout de suite à la normale, une réadaptation professionnelle s'est imposé avec de nombreuses questions telle que : - Comment vais-je aller au travail ? - Comment va t-on être géographiquement positionné dans les bureaux ? - Combien de jours en télétravail ? ... Pour la majorité des personnes, cette adaptation se fait de nouveau très bien, étant donné cette capacité incroyable que l'humain possède d'une forte adaptabilité. Cependant, ce n'est pas forcément le cas de tout le monde. La gestion des émotions suite au déconfinement De l’agressivité, de l'impulsivité, de la méfiance se sont manifestées pendant le confinement et ont continué d’être présent lors de la phase de déconfinement. Face à l'incertitude élevée sur l'évolution de l'épidémie, sur les répercussions économiques, sur les peurs d'un ennemi invisible..., les réactions émotionnelles ont été plus facilement à fleur de peau. On a pu remarquer certaines réactions excessives si quelqu'un éternuait ou toussait de trop près par exemple. Des troubles peuvent fortement de se développer, comme : - l'hypocondrie : la peur de tomber malade  (article ici ) - l'anthropophobie : la peur des autres - l'agoraphobie : la peur de la foule, des lieux où il est difficile de sortir rapidement - la blemmophobie : la peur d’être jugé pas "normal", pas conforme, pas en bonne santé... - les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : les personnes souffrantes de TOC ont des pensées préoccupantes qui sont sans cesse présentes et deviennent obsessionnelles. Elles se sentent obligées d'instaurer des rituels spécifiques pour les empêcher de s’installer ou pour tenter de les faire partir (article ici ) Pour en savoir plus sur les phobies, vous trouverez un article ici Certaines de ces problématiques psychologiques étaient déjà présentes pour certains avant le covid-19 et cette période n'a fait que les accentuer et les rendre plus évidents. Pour connaitre les effets du confinement, vous trouverez un article consacré au sujet ici Quelques pratiques utiles pour gérer ses émotions Il est donc important d'avoir conscience de tous ces éléments. D'autant plus que l'humain a une grande capacité qu'on oublie très souvent, celle de s'adapter régulièrement et de sortir de sa zone de confort. C'est pourquoi nous pouvons nous adapter assez rapidement et changer de nouveau d'habitude. Certaines pratiques peuvent être utiles : - noter les points positifs et les points négatifs . Ne fuyez pas les éléments qui vous font peur. C'est normal de ressentir ces émotions dans cette période et lorsque vous y faites face, vous pouvez commencer à imaginer des solutions. En ayant plusieurs solutions possibles, vous rassurez cette partie de vous-même qui a peur de l'incertitude. - si certains troubles ont été accentués et deviennent difficiles à gérer, ou si un stress post traumatique s'est déclenché, se faire accompagner peut être une solution. - concernant la gestion des émotions , vous trouverez une série d'articles pour apprendre à mieux les maîtriser ici : Gérer ses émotions - Episode 1 Vous pouvez également voir le webinar sur le sujet : lien - c'est peut être l'occasion de se mettre à des activités qui ont de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit : yoga, méditation, relaxation, étirements.... C'est avec plaisir d'échanger si vous avez la moindre question. Retrouvez toutes les informations sur l'hypnose ainsi que mes coordonnées ici N'hésitez pas à partager si l'article vous a plu ! Bien à vous, Laurie Le Borgès Hypnose Paris 20 Bibliographie - Santé Journal des Femmes lien - France Culture lien

Nous pouvons être inconsciemment influencés par le désir de nos aînés (parents, grands-parents ou générations antérieures encore), ou bien par leurs peurs, leurs insatisfactions, leurs traumatismes… Et ces influences peuvent nous interroger, nous priver d’une partie de notre liberté, nous étouffer… On parle de “dettes inconscientes”. Que sont les “dettes inconscientes” ? Comment les repérer ? Et comment s’en libérer ?   Que sont les dettes inconscientes ? Le concept de loyauté invisible  et de dette inconsciente  a été mis en évidence pour la première fois par un psychothérapeute hongrois : Ivan Boszormenyi-Nagy dans les années 1950. Le concept de loyauté  permet de décrire les liens puissants qui soudent entre eux les membres d’une famille, unis par une force supérieure. Une relation est privilégiée au détriment des autres. La loyauté implique une mission à laquelle se voue le sujet. Cette mission consiste à éponger une dette implicite . En effet, selon cette conception, les liens familiaux sont constitués de dettes et de gains. La balance s’effectue entre ces gains et ces dettes de façon à ce que le tout s’équilibre. Pour atteindre cet objectif d’équilibre , il est possible qu’un des membres de la famille ait pour mission, transmise par l’inconscient familial, d’éponger les lourdes dettes contractées en amont, par un autre membre de la famille auquel il est fortement lié. Une famille est un clan, et possède des valeurs dominantes que chaque membre se doit de respecter, sous réserve d’être exclu , d’une manière ou d’une autre (renié, rejeté, enfermé dans la maladie, etc.). Pour certaines familles, la valeur dominante est le travail, pour d’autres le patrimoine, le nom, pour d’autres encore, la création, etc... Par exemple : un membre d’une fratrie fait faillite et tombe dans la déchéance dans une famille où on se valorise par la réussite professionnelle. Il est un tel sujet de honte (vous trouverez un article sur le sujet ici ) que plus personne ne le voit ni ne parle de lui. Sa vie est reléguée au secret. Une dette est contractée, et sera transmise aux générations suivantes . Un arrière petit-fils sera porteur de la mission d’éponger cette dette. Mais la dette est telle qu’il n’y parvient jamais. Il éprouve une peur profonde de rater tout ce qu’il entreprend, alors qu’il réussit parfaitement. Il est éternellement insatisfait. L’assujettissement inconscient à la résolution de la dette peut être très puissant et porter vers une répétition de destin . Ce sont des forces invisibles qui poussent à se fixer dans un rôle particulier, avec impossibilité de s’en extraire. Un travail thérapeutique peut permettre de détecter les forces inconscientes en œuvre, et l’histoire familiale en jeu, pour pouvoir sortir de ces loyautés invisibles. Nos dettes inconscientes Le sentiment d’obligation vis-à-vis de nos parents, sœurs, frères, ami(e)s, collègues  découle de ces dettes inconscientes. Elles nous rendent la vie parfois difficile et peuvent perdurer dans le temps. La force du sentiment d’obligation dépend du poids de ces dettes. Du côté de la famille, cela peut être l’ écoute d’une mère dépressive avec laquelle on ne parvient pas à mettre la bonne distance. Ou l’obligation à l’ excellence afin de satisfaire un père exigeant, pour qui l’erreur n’est pas la bienvenue. Ou bien endosser le rôle de l’amuseur familial pour compenser une mauvaise communication au sein de la famille. Les contextes amicaux, sentimentaux, professionnels peuvent également être impactés : on se sent parfois obligé de dire oui à un(e) ami(e), collègue, d’être toujours là pour elle/lui. Dire oui pour faire plaisir aux choix d’un conjoint, même si ce n’est pas en accord avec son vrai désir. La dette de vie  existe, puisque nos parents nous ont donné la vie. Ce peut être vécu sans lourdeur, et considéré comme normal, avec la perspective de transmettre à son tour la vie, et avec l’idée que nos parents eux-mêmes l’avaient précédemment reçue… Mais pour d’autres, cette dette devient lourde à porter, et entraîne une culpabilité (vous trouverez un article sur le sujet ici ) , la plupart du temps inconsciente. Les sollicitations peuvent être fortes : par exemple, des parents font comprendre à leur enfant qu’il devrait être plus présent pour eux, qu’il doit donner plus, que c’est normal d’être très exigeant avec lui… Il est considéré comme “normal” de vouloir être présent pour sa famille. A condition que le poids des obligations ne conduise pas vers une spirale négative. Certaines personnes ont des blocages pour s’extraire de ces “devoirs” , avec l’impression de trahir s’ils ne s’y conforment pas. Ce poids est tel que le contact avec les parents ou la fratrie entraîne plus de peines, de douleurs que de plaisir. Est-ce vraiment trahir que de vouloir se sentir bien ?   Un ami ou un conjoint se transforme parfois, de manière inconsciente, en substitut de l’amour parental manqué, du poids familial. Le sentiment d’être obligé de dire oui s’installe alors qu’au fond, on a envie de dire non. Mais par peur de perdre son estime, son appréciation, ou son amour, on n’ose pas. Au travail, il peut s’agir d’un employeur tyrannique, un collègue sans gêne, oppressant, envahissant… Ces comportements sont parfois subis , destructeurs à petit feu, sans possibilité pour la personne d’arriver à fixer les limites, à refuser ce qui n’est pas acceptable. Cette démission de soi-même et ce non-respect de ses propres choix, de ses désirs entraîne sur le long terme divers préjudices : stress, angoisse, manque de confiance en soi, diminution de l’estime de soi, perte d’envie, de plaisir, déprime, dépression… L'apport de l'hypnose face aux obligations familiales Pour commencer à travailler sur ce conditionnement, voici un exercice de visualisation. L’exercice consiste à se poser, à prendre du recul  : visualisez une situation récente dans laquelle vous avez subi et non réagi. Imaginez-là avec de la hauteur, comme si vous sortiez de vous-même. Observez, écoutez de l’extérieur, comme une personne spectatrice de la scène. Vous pouvez même vous imaginer dans une salle de cinéma, une salle de spectacle, regardant la scène. Créez votre propre décor : les images, les sons, les sensations dans ce lieu… Observez la situation pour pouvoir déterminer le schéma répétitif dans lequel vous vous sentez redevable, coupable, où vous n’arrivez pas à dire non… Ce schéma qui appartient à cet autre vous-même là en face de vous. C’est ce dont vous ne voulez plus. Puis, imaginez comment vous aimeriez réagir dans l’idéal . Avez-vous une connaissance, un(e) ami(e) qui réagit différemment dans ce même contexte ? Quelles sont ses réactions ? Apprenez à l’observer, à l’écouter ou remémorez-vous ses réactions. Imaginez-vous vous même réagissant de manière adaptée, comme vous aimeriez le faire. Imprégniez-vous de ce nouveau comportement. Plus vous prenez conscience de ce schéma, plus vous allez pouvoir, par la suite, le repérer au moment où vous sentez que vous allez le reproduire. Ce, dans le but de vous dire, un jour, que ce schéma appartient désormais au passé . En faisant régulièrement cet exercice, vous allez au fur et à mesure commencer à vous li bérer du poids de ces obligations. Si cela s'avère difficile à faire, un accompagnement en hypnose peut être envisagée pour aider à se défaire de ces dettes inconscientes. Les accompagnement se font sur plusieurs séances . C'est avec plaisir d'échanger si vous avez la moindre question. Retrouvez toutes les informations sur l'hypnose ainsi que mes coordonnées ici Bien à vous, Laurie Le Borgès Hypnose Paris 20

La douleur, l'expression d'un dysfonctionnement La douleur est une manière pour le corps de communiquer. Elle alerte d'un dysfonctionnement. C'est un mécanisme complexe qui est le résultat direct d'une perception sensorielle comprise dans le système nerveux central et qui dépend des facteurs cognitifs, environnementaux et culturels. Elle est en effet subjective , chacun n'ayant pas le même degré de tolérance. De nombreuses personnes souffrent de douleurs chroniques et font face temps bien que mal à une vie quotidienne compliquée, sur le plan physique comme émotionnel . Les médicaments ne sont pas toujours suffisants pour réduire ou apaiser les douleurs. D'autant plus, quand la personne souffre d’anxiété, de troubles du sommeil (tels que des insomnies, des nuits écourtées ne permettant pas la récupération...) ou encore de dépression... Que la douleur soit le déclencheur de ces symptômes ou un facteur aggravant, la vie quotidienne peut rapidement devenir un calvaire . Le recours à l'hypnose pour traiter la douleur Plusieurs façons possibles de gérer la douleur sont régulièrement proposées : - la pleine conscience - les aliments anti-inflammation - les probiotiques - la musique - l'hypnose Vous trouverez le détail de l'article dans le lien suivant : ici Le recours à l'hypnose pour le traitement de la douleur est de plus en plus courant. L’utilisation de l’hypnose est validée par de nombreuses études qui montrent que les suggestions peuvent modifier et réduire la perception de la douleur. Cependant, il ne remplace pas pour autant les médicaments. C'est pourquoi un suivi médical est indispensable . L'accompagnement en hypnose est complémentaire et uniquement suite à l'avis de votre médecin. L'hypnose intervient sur différents types de douleur : - les douleurs qui ont une origine psychologique peuvent être réguler voire disparaitre à l'aide de l'hypnose. Pour savoir si elles sont purement psychologiques, la première des choses à faire est d'aller voir votre médecin traitant pour établir un diagnostic. - les douleurs liées à un dysfonctionnement physique : l'hypnose peut aider à soulager les douleurs lors des crises en apprenant par des exercices à mieux gérer la douleur. La pratique de l'autohypnose , enseignée par un praticien en hypnose permet à la personne de devenir autonome dans la gestion de sa douleur. Pour en savoir plus sur l'autohypnose : ici Ci-dessous vous trouverez une liste des champs d'intervention possible (non exhaustive) à l'aide de l'hypnose : - Les migraines et céphalées Différents types de migraines existent. Après avoir fait le bilan chez le médecin et qu'aucune solution n'aboutit, l'hypnose peut être un outil précieux. L'état hypnotique permet d'intervenir sur le cercle vicieux anxiété-contractures-douleurs crâniennes. Pour certains, on remarque une atténuation, voire un espacement des douleurs. Durant les séances, le praticien en hypnose apprend des exercices d'autohypnose pour apprendre à gérer les douleurs en amont et au moment des crises. Pour d'autres, les douleurs peuvent s’atténuer. - Diminuer/Supprimer les douleurs aiguës L'hypnose aide à diminuer voire à supprimer la douleur pour réaliser des soins : pansements pour les blessures, les piqûres... La pratique de l'hypnose en milieu médical est de plus en plus courante, pour gérer la douleur des patients, pour des opérations habituellement sous anesthésie, pour les accouchements... - Les douleurs chroniques Les douleurs chroniques correspondent à une douleur continue ou récurrente . Elle peut durer plus de trois à six mois ou peut-être plus longue que le temps habituel de guérison d'une blessure ou d'une maladie. - Le mal de dos Environ 80 % de la population a souffert, souffre ou va souffrir de douleur au dos au cours de sa vie. L'hypnose peut agir en cas de mal de dos d'origine nerveuse , pour détendre les muscles, relâcher les tensions psychologiques et ainsi apaiser la douleur. L'hypnose en permettant la détente musculaire, la modification des perceptions des sens, de son corps, en augmentant la suggestibilité agit directement sur la douleur pour la faire diminuer voire disparaître. L'effet antalgique de l'hypnose a été démontré par de nombreuses études. Mais, les mécanismes neurologiques concernant les réponses aux suggestions hypnotiques ne sont pas encore expliqués. -Le syndrome du côlon irritable Ce syndrome est sans gravité mais très dérangeant au quotidien. Il se caractérise par : - des douleurs abdominales - un inconfort - des troubles du transit intestinal tels que la constipation, la diarrhée ou une alternance entre les deux. Dans tous les cas, la première étape pour chaque douleur est d'aller consulter votre médecin traitant pour établir un diagnostic et voir avec lui les solutions adaptées. Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne fais donc pas de diagnostic, ne soigne pas et ne guéris pas. Ces pages sont données dans le cadre d'une démarche de bien-être à l'exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant. C'est avec plaisir d'échanger si vous avez la moindre question. Retrouvez toutes les informations sur l'hypnose ainsi que mes coordonnées ici N'hésitez pas à partager si l'article vous a plu ! Bien à vous, Laurie Le Borgès Hypnose Paris 20 www.hypnose-paris-20.com Bibliographie - Doctissimo lien - Santé Magazine lien

Le moment arrive dans la vie de parents où les enfants partent du foyer familial. Une étape vécue comme une transition majeure et qui n'est pas toujours facilement accepter. Cet événement peut être perçu comme très perturbante pour certains. Les conséquences négatives du départ des enfants Dès que les enfants ont franchi le seuil de la maison, certains parents ont un sentiment de délivrance qui les accompagne, tel dans ce fameux film Tanguy , c'est la liberté ! Ce n'est pas le cas de tous les parents. Pour certains, s'installent une forme d'anxiété, de mal-être voire de dépression, accompagnés de différentes émotions qui varient d'une personne à l'autre : sentiment d’abandon, de vide, d'ennui, de colère... Un mal-être qui s'articule plus ou moins entre l'angoisse de laisser leurs grands enfants livrés à eux-mêmes dans un monde incertain et la peur d'être avec soi-même et/ou avec le conjoint uniquement. Les modes de vie , les rythmes de vie changent, de nouvelles habitudes sont à prendre, de nouveaux repères à trouver. C'est tout un modèle de vie qui se transforme et évolue. C'est une nouvelle étape de vie. La question qui se pose aussi : que faire du temps que je consacrais auparavant aux enfants ? Ce temps qui se libère. La liberté est souvent souhaitée, désirée par beaucoup mais elle implique également des remises en question, des prises de décision qui ne sont pas toujours si évidentes de prime abord. Le départ des enfants : un processus Le départ des enfants du foyer familial peut être vécu comme une sorte de deuil à faire, quelque chose se termine, une page se tourne et une autre s'ouvre. Encore faut-il accepter de tourner la page : c'est la fin des sorties familiales, des repas quotidiens ensemble, des éclats de rire avec eux, des conversations au détour d'une porte, des démonstrations affectueuses au quotidien, d'une présence... Mais, c'est aussi la fin des engueulades parce que le lave vaisselle n'a pas été vidé (quoique le conjoint n'est pas parti ;), des sautes d'humeur, de la musique qui hurle, des claquements de portes, des "corvées de taxis"... Quand un événement se produit, on a parfois tendance à voir que l'aspect désagréable, sans s'apercevoir qu'il ouvre également quelques portes sur autre chose. Pour en savoir plus sur le sujet du deuil, c'est ici . Le départ des enfants de la maison est un changement de vie qui peut être préparé en avance ou travailler après le départ des enfants. Il y'a un temps d'adaptation , plus ou moins long en fonction de chacun. Passé cette phase d'adaptation, la majorité des parents s'habituent, et sont même soulagés, libérés. C'est la sensation de la mission accomplie , d'avoir pendant toutes ces années contribuer à rendre leurs enfants de plus en plus autonomes. Il est important de bien accomplir ce processus , d'accepter les différentes phases du changement pour prendre en main sa nouvelle vie. Sinon, les conséquences peuvent être néfastes aussi bien sur le moral des parents que sur celui des enfants. Pour les parents qui n'acceptent pas, ils peuvent souffrir de leurs ressentis : la colère, des ruminations, un sentiment de solitude... qui peuvent devenir une véritable souffrance . Ce fardeau peut être lourd à porter pour soi, pour le conjoint, et pour les enfants également. En effet, certains parents rejettent la faute sur leurs enfants et les font se sentir coupables . Cette faute rejetée est souvent beaucoup plus ressentie par le dernier ou la dernière qui part de la maison. Les enfants peuvent ressentir qu'ils subissent des reproches , des leçons de moral, des regards désapprobateurs, la responsabilité du mal-être de leurs parents..., un poids qui est lourd à porter et à gérer. D'autant plus qu'ils ont en même temps une nouvelle vie à construire, avec parfois déjà une appréhension de l'inconnu et de nouveaux repères a créer pour eux aussi. Ils peuvent ressentir un mélange d'émotions entre volonté d'indépendance et de liberté mais aussi d’acceptation du changement et d'un éventuel sentiment de solitude. Ils ne se sentent pas soutenus dans cette étape de vie cruciale et peuvent mal le vivre. Pour en savoir plus sur la gestion des émotions, vous trouverez un article ici Ce temps d'adaptation vient jouer sur un autre facteur pour certains : la relation de couple . Un enjeu très important, puisque de nombreuses années se sont écoulées sans que le couple n'ait été en tête à tête au quotidien. Des questions se posent parfois à ce moment de transition de vie. L'hypnose : une solution pour accepter les changements de vie Après avoir passé le temps d'adaptation et quand vous êtes prêt(e) , un accompagnement en hypnose peut vous aider à dépasser la souffrance du départ, apprendre à faire le deuil pour réapprendre à vivre pour vous : réapprendre à vous écouter, à écouter vos besoins, vos envies... Si besoin, l'hypnose , à travers plusieurs séances, peut vous aider aussi à réapprendre à vivre avec votre conjoint si vous avez encore de la route à faire ensemble ou peut vous aider à faire le deuil de cette relation si un nouveau départ est à envisager. Il s'agit avant tout de retrouver confiance en vous, confiance en l'avenir pour surmonter cette étape et retrouver du plaisir au quotidien dans la vie. C'est avec plaisir d'échanger si vous avez la moindre question. Retrouvez toutes les informations sur l'hypnose ainsi que mes coordonnées ici Si l'article vous a plu, n'hésitez pas à partager :) Bien à vous, Laurie Le Borgès Hypnose Paris 20 Bibliographie - Psychologies lien - Le Parisien lien

Vous trouverez ici des articles qui parlent d'hypnose sous différents angles de sujets d'actualité : choisir la médecine douce qui nous correspond, l'utilisation de l'hypnose à l’ hôpital , durant les anesthésies , lors d'accouchements , sur l'efficacité de l'hypnose ou encore l'utilisation dans le milieu judiciaire ou durant les JO... L'hypnose pour les jeux olympiques Utilisée dans la préparation mentale des sportifs pour les JO, l'hypnose est pratiquée dans l'univers sportif depuis pas mal de temps. Michael Jordan l'avait également pratiqué. Pour en savoir plus : ici Quelle médecine douce est faite pour moi ? Pour ceux et celles qui se posent la question, à savoir: quelle médecine douce pourrait me correspondre ? Ce choix n'est pas forcément évident et on peut rapidement s' y perdre : hypnose, sophrologie, naturopathie, acupuncture, médecine chinoise, EMDR, RITMO, aromathérapie... Vous trouverez des explications dans le lien suivant pour vous orientez vers ce qui correspondra au mieux à vos besoins : ici L'hypnose dans le milieu hospitalier Comment se faire opérer sous hypnose pour éviter les effets chimiques de l'anesthésie et obtenir une meilleure récupération ? L'hypnose est de plus en plus répandue dans le milieu hospitalier - pour les anesthésies lors des opérations. La quantité de produit anesthésiant injecté est réduite, ce qui permet à la personne de beaucoup mieux récupérer à la suite de l'opération. - pour pouvoir accompagner les personnes dans la gestion de la douleur. - pour les accouchements Vous trouverez une vidéo expliquant en détail l'utilisation de l'hypnose à l’hôpital : ici L'efficacité de l'hypnose vue par Libération Un article de Libération met en avant l'efficacité de l'hypnose : tout le monde est hypnotisable. Vous trouverez le lien ici Quel est le lien entre la claustrophobie, Nathalie Baye et l'hypnose ? Claustrophobe, la comédienne a fait appel à un praticien en hypnose pour l'aider à surmonter ses peurs pour préparer un rôle. Elle a suivi 4 séances qui lui ont permis de pouvoir jouer son rôle dans des espaces confinés. Vous trouverez l'article sur le sujet ici Retrouvez également un article détaillé sur la claustrophobie ici Kate Middleton, accouchement sous hypnose Kate Middleton a choisi d'accoucher son fils, Louis, sous hypnose. L'article qui suit parle de ce choix de l'hypnose : ici L'hypnose dans le milieu judiciaire ? La question se pose de savoir s'il est possible ou non d'introduire l'hypnose dans le milieu judiciaire. Vous trouverez un article du Parisien qui traite du sujet ici et sur France TV info ici L'idée est intéressante : utiliser l'hypnose pour résoudre des affaires non élucidées. Mais, ce principe est controversé et peut être complexe à mettre en place en raison des "faux souvenirs", des mensonges possibles (volontaires ou non) qui peuvent existés en état hypnotique. C'est impossible nous dit la raison Impossible... vraiment... tout dépend de l'état d'esprit qu'on adopte 😉 Cette vidéo appelle à réfléchir quand à notre capacité à croire en nous malgré les obstacles, à dépasser des pensées/croyances limitantes, dont certaines ne pas évidentes à accepter, à assumer et à passer au delà! Et pourtant.... regardez cette vidéo, vous allez comprendre de quoi je parle ;) : ici Pour en savoir plus sur comment se fixer des objectifs, cliquez ici Les émotions Le dessin animé Vice Versa nous parle des émotions et leur impact sur notre journée : lien Ces émotions qui influencent notre vie au quotidien. Toutes nos décisions sont reliées à nos émotions :- J'ai envie de manger du chocolat : l'émotion de plaisir procurée par l'idée de manger du chocolat se déclenche- Je m'inscris à la salle de sport : j'ai envie de me sentir mieux dans mon corps, pouvoir apprécier de me regarder dans la glace, pourvoir apprécier le regard que les gens me porte..., ma confiance en moi, mon estime de moi augmente et donc mon bien être, ma joie avec - A l'inverse, j'ai peur d'échouer : que va t'on penser de moi si j'échoue ?, que vais je penser de moi ? que je suis bon à rien, que je ne suis pas capable... déception, colère, frustrations peuvent s'en suivre... Vous trouverez un article sur le sujet ici L'hypnose permet de mieux réguler les émotions lorsqu'il y'a des pics trop puissants et de manière régulière ou que la personne souffre d'une émotion négative en continue : l'hypersensibilité par exemple (voir article sur le sujet : lien ) mais aussi les angoisses, les peurs, le stress... L'hypnose permet de retrouver un équilibre émotionnel . Hypnose et Autohypnose vu par Kevin Finel Directeur de l'école de l'Arche - Académie de Recherches et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne, Kevin Finel donne son point de vue sur l'hypnose et l'auto hypnose sur l'émission Check Up Santé sur BFM TV. Retrouvez l'émission ici L'hypnose pour aider les enfants à s'endormir Le moment d'aller se coucher est un rituel phare pour les enfants. C'est ce moment ou raconter une histoire permet de s'endormir plus facilement. Et si ce moment là était propice à ce que votre enfant chasse ses peurs, ses angoisses ? C'est ce que propose Margaux Bienvenu dans son livre "Des bulles de bien-être pour mon enfant" (éd. Solar). Pour en savoir plus, cliquez sur le lien suivant : lien C'est avec plaisir d'échanger si vous avez la moindre question. Retrouvez toutes les informations sur l'hypnose ainsi que mes coordonnées ici N'hésitez pas à partager si l'article vous a plu ! Bien à vous, Laurie Le Borgès Hypnose Paris 20