Le TDA et TDAH sont des troubles du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité.
Pour simplifier dans cet article, nous parlerons à certains moments du TDAH pour désigner avec ou sans hyperactivité.
Les enfants, adolescents comme adultes peuvent souffrir du TDAH. Bien que les symptômes puissent évoluer avec l’âge, ils ont tendance à continuer à avoir un impact sur divers aspects de la vie quotidienne.
Les personnes sujettes au TDAH ressentent régulièrement de grandes difficultés à se concentrer longtemps. On constate souvent qu'elles se laissent facilement distraire ou agissent sans réfléchir. Plusieurs domaines de leur vie peuvent en être fortement impactés : la scolarité, le travail, les relations personnelles, les loisirs…
2 à 3 % des adultes finiraient par être diagnostiqués TDAH. Le TDAH apparaît généralement pendant l'enfance et les symptômes évolueraient à l'âge adulte.
Les symptômes du TDAH chez l’adulte
Les symptômes du TDAH chez l'adulte se caractérisent par des difficultés à maintenir l'attention, une impulsivité et, dans certains cas, une hyperactivité. L’hyperactivité est souvent plus évidente chez les enfants. Les adultes présentent des signes plus discrets mais pouvant être tout aussi problématiques.
On retrouve comme symptômes :
l’inattention : difficultés à rester focalisé sur des tâches longues, répétitives ou qui demandent un effort mental soutenu. Des stimuli externes ou internes viennent souvent détourner l’attention, ce qui peut amener à des erreurs fréquentes, des retards dans les délais impartis et une difficulté à terminer des tâches commencées. Des pertes d’objets arrivent régulièrement par oubli, manque d’attention.
l’impulsivité : les décisions sont prises de manière hâtive sans réflexion au préalable. Les conversations sont facilement interrompues en raison d’une difficulté à attendre son tour. Des comportements impulsifs ou à risque peuvent se développer comme les achats compulsifs, l'usage de substance…
l’hyperactivité : peut se traduire par une agitation intérieure, une incapacité à rester assis longtemps et un besoin constant de bouger. Chez certains, cela se manifeste par de l’impatience ou de la nervosité constante.
A ne pas confondre avec d’autres symptômes qui peuvent se retrouver dans l’anxiété, la dépression, le stress post-traumatique, la bipolarité, l’apnée du sommeil… Ces troubles peuvent également être en lien avec le TDAH.
C’est pourquoi effectuer un diagnostic auprès d’un professionnel tel un psychiatre ou un psychologue est indispensable.
Les conséquences du TDAH chez l’adulte
Le TDAH, notamment s’il est non diagnostiqué ou mal géré, peut avoir des répercussions considérables sur la vie d’un adulte, affectant divers domaines de sa vie tels que :
la vie professionnelle : les difficultés à organiser, prioriser, à gérer le temps et à aller au bout des tâches peuvent entraver la performance au travail. Les personnes sujettes au TDAH ont tendance à changer d'emploi régulièrement, à entrer en conflit avec leurs collègues ou leurs hiérarchie et peuvent avoir une carrière moins stable
les relations personnelles : l'impulsivité et l'inattention peuvent générer des malentendus, des relations conflictuelles et des frustrations dans les relations amicales, familiales et amoureuses. La tendance à ne pas aller au bout des choses, d’oublier des engagements ou d’interrompre souvent les conversations, de ne pas écouter les autres parler peut être perçue comme un manque de considération par l’entourage
le manque de motivation suite au manque d’attention et la désorganisation
l’estime de soi : les difficultés rencontrées pendant l’enfance, les échecs répétés, les critiques et la complexité à maintenir des relations ou un emploi stable peuvent nuire à l'estime de soi. Des sentiments d’inadéquation et d’échec peuvent se développer et amener à des troubles dépressifs et anxieux
la fatigue constante lié à l’anxiété et/ou état dépressif
un bavardage excessif, avec de grandes difficultés à être dans le silence ou à l’inverse dans une rêverie continuelle, distrait, absent
une tendance lunatique avec des sauts d’humeur, une irritabilité, des émotions fluctuantes
une vulnérabilité aux addictions : alcool, drogue, jeu, shopping, alimentation, jeux vidéos …
des difficultés à prendre des décisions
Les causes possibles du TDAH
Les causes précises du TDAH ne sont pas entièrement comprises. Plusieurs raisons sembleraient contribuer à son développement :
génétiques : les antécédents familiaux de TDAH pourraient accroître considérablement le risque
neurologiques : les recherches indiquent que des anomalies dans certaines régions du cerveau, qui touchent la régulation de l’attention et du comportement, joueraient un rôle fondamental. Les déséquilibres dans les neurotransmetteurs, tels que la dopamine et la noradrénaline, seraient également impliqués dans le TDAH
environnementaux : les expositions prénatales à certaines substances comme l’alcool ou le tabac, la naissance prématurée, une souffrance néonatale comme le manque d'oxygène ou des complications à la naissance pourraient augmenter le risque de développer le TDAH
L’aide de l’hypnose pour le TDAH chez l’adulte
Un accompagnement en hypnose sur plusieurs séances peut apporter une aide sur différents éléments. L’accompagnement est personnalisé et a pour objectif de répondre aux problématiques personnelles. On peut retrouver par exemple :
l’amélioration de la concentration
la gestion de l’impulsivité
la réduction de l’anxiété et du stress
le développement de l’estime de soi
La liste est non exhaustive.
Cela peut se faire en complément d’un suivi chez un psychologue ou psychiatre.
C'est avec plaisir d'échanger si vous avez la moindre question. Retrouvez toutes les informations sur l'hypnose ainsi que mes coordonnées ici
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Bien à vous,
Laurie Le Borgès
Hypnose Paris 20
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