La vie semble manquer de sens pour les personnes qui éprouvent une sensation de désespoir profond, envahies par le poids des injustices et déconnectées du monde qui les entoure.
Ces personnes sont souvent plongées dans des réflexions intenses, s'interrogent sur des thèmes universels comme la mort ou la recherche de liberté. Elles se sentent bloquées dans un vide existentiel grandissant, un abîme intérieur que la société ne fait que renforcer avec les injonctions à la réussite de sa vie, au bonheur, à l’accomplissement… Cette quête existentielle très contemporaine peut être porteuse comme elle peut se retourner contre la personne et devenir une souffrance.
C’est alors l’impression de ne pas avoir de raison de vivre, de lutter, d'espérer, d'être dans l'incapacité de définir un objectif ou une direction à prendre dans la vie.
Les causes possibles d’un manque de sens à sa vie
Plusieurs hypothèses sont mises en avant.
Certaines personnes ressentent un décalage, l'impression de ne pas être à la hauteur de leur véritable potentiel, de ne pas offrir tout ce qu’elles ont à offrir ni de recevoir ce qu’elles pourraient recevoir. L’origine de cette frustration et insatisfaction serait la soif d'essentiel, qui serait le refus de se soumettre à l'absurdité d'une vie mécanique, dépourvue d'esprit.
Le développement d'un sens à la vie peut aussi être entravé lorsque les objectifs ou les aspirations ne sont pas atteints. Lorsque le choc entre les attentes et la réalité est si brutal que la désillusion s'installe. Cela peut engendrer des conflits intérieurs. Pour en savoir plus sur le sujet, vous trouverez un article ici.
Ou encore, lorsque des situations de crise menacent le sentiment de sécurité et de certitude, sans que l’on dispose des outils nécessaires pour y faire face. Le sentiment d’impuissance peut se révéler très perturbant.
Tout cela peut conduire à un état de frustration existentielle, qui vide la personne de toute substance et peut la plonger dans un abîme de douleur. C'est comme si son être avait été remplacé par un désert infini, où l'absurde prend le dessus sur l'existence et où la capacité de se connecter aux autres ou de ressentir les choses peut donner l’impression de disparaître.
Certains auteurs mettent en avant la liberté que nous avons acquise. En contrepartie de cette liberté, nous devenons responsables de notre vie. L’idée que c’est à nous et à nous seuls de la diriger et de l’orienter vers ce qui nous rendrait heureux ne dépendrait que de nous. La perception que notre destinée ne serait donc pas toute tracée mais nous aurions la liberté de définir notre vie serait plus prégnante.
Cette liberté en lien avec l'individualisme aurait mis de côté le lien social, le besoin de connexion profonde avec les autres qui serait cause de cette perte de sens.
Ce qui signifie en que l’on doit désormais chercher au plus profond de soi pour trouver ses véritables désirs, pour ensuite mettre en action tout ce qui va les satisfaire.
Cela ne laisse plus de place au sentiment que nous ne maîtrisons pas tout. Certaines personnes n'accepteraient pas le fait de ne pas contrôler une partie de leur vie, que certaines choses n’auraient pas à être en lien avec de la performance, de la réussite.
La personne se dit qu'elle devrait être ailleurs, faire ou posséder autre chose, en oubliant un élément fondamental : la qualité de sa présence là où il, peu importe où il se trouve.
Ce sentiment d'échec proviendrait d’une conception de la liberté complètement vide qui mine notre époque. Pour en savoir plus sur le sentiment d’échec : ici. L’idée qu'une multitude de choix existe de faire ce que l’on veut, quand on le veut, avec qui on le veut, où on le veut...finirait par nous faire souffrir car vivre signifie faire des choix (ne pas faire de choix est un choix aussi), suivre un chemin, renoncer à l'infinité des possibles pour en explorer un seul.
Mais, dans cette envie d’avoir plusieurs vies ou de conserver l’illusion d’une liberté inconditionnelle, la personne finit par se sentir oppressée, réalisant que chaque décision l'a amenée à renoncer à d'autres possibilités. Elle peut ressentir une sensation d’enfermement dans une seule possibilité, tout en pouvant regretter l'époque où tout semblait encore possible, ou en restant focalisée sur les options non choisies.
Le poète Fernando Pessoa a écrit qu’il faudrait accepter que nous n'avons peut-être pas de mission particulière sur cette terre, d'arrêter d’attendre une grande révélation.
Les conséquences possibles d’un manque de sens à la vie
Certaines personnes vont quant à elles être continuellement en recherche de plaisir, de satisfaction immédiate pour tenter d’inhiber cette souffrance. Le plaisir éphémère cache leur mal-être qui peut conduire à des addictions, des troubles alimentaires, du sommeil, de l’anxiété, des angoisses ou encore la dépression.
De plus en plus de personnes (souvent entre 30 et 40 ans, parfois avant) remettent en question leur vie personnelle et/ou professionnelle car elles ont l’impression de ne pas être là où elles devraient être.
En quoi l’hypnose peut apporter une aide face au sentiment de manquer de sens à la vie ?
Pour pouvoir faire évoluer ces ressentis, une des pistes possibles est d’explorer ce qui au quotidien donne de l’énergie, des rencontres et des activités qui stimulent, retrouver le plaisir des choses simples.
Un accompagnement en hypnose est personnalisé et vient chercher à répondre aux besoins spécifiques de chacun. C’est pourquoi nous prenons le temps d'apprendre à se connaître pour chercher ensemble ce qui vous correspond.
L’accompagnement en hypnose peut s’avérer utile par exemple pour apprendre à définir ses valeurs, ses besoins, à abandonner certaines perceptions de la vie non aidante mais aussi pour mieux se reconnecter à son corps, à ses ressentis, à ses émotions pour être plus au présent, plus ancré dans la vie de tous les jours.
Dans certaines situations, un travail complémentaire avec un psychologue peut s’avérer bénéfique. L’accompagnement en hypnose se fait sur plusieurs séances.
Vous souhaitez un conseil adapté à votre situation ? Contactez-moi dès maintenant, ce sera avec plaisir d'échanger et recevez gratuitement votre audio d’hypnose guidée pour vous aider à vous détendre et à avancer plus sereinement.
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Bien à vous,
Laurie Le Borgès
Hypnose Paris 20
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