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L'atelier auto hypnose Gestion des émotions
Cet atelier a été conçu pour vous apporter des outils simples et efficaces pour réguler vos émotions sans besoin d'une aide extérieure : peurs, colère, tristesse, phobies, comportements inadéquats, gérer vos douleurs physiques ou mentales... mais aussi pour atteindre vos ressources, capacités inexploitées ou mal utilisées, pour pouvoir atteindre vos objectifs : confiance en soi, liberté, légèreté, estime de soi, bien-être...
Vous souhaitez vous libérer d'une émotion, gérer un stress, une nervosité, vaincre une peur, désactiver la peur du regard/du jugement des autres, transformer le trac en une énergie, mieux dormir, vous sentir plus joyeux(se), apaisé(e)... en venant avec curiosité et envie de découvrir une approche différente, cet atelier va vous permettre d'évoluer à votre rythme dans une ambiance bienveillante et sans jugement.
Conçu pour être pratique, nous nous attarderons que sur le strict nécessaire en terme de théorie pour avant tout mettre en application les outils à travers des exercices.
Un voyage en auto hypnose, c'est comme un pilote automatique : une fois activée, l'auto hypnose vous rapproche de vous même et vous ouvre les portes de votre esprit. L'auto hypnose est là pour vous aider à mieux vous connaître et vous gérer par vous même.
Le déroulement :
- Qu'est-ce qu'une émotion ? Comment fonctionne t'elle ?
- Exercices d'auto hypnose : connexion au corps, aux ressentis, activant l'imaginaire...
- Apprendre à apprivoiser une émotion
- Rendre neutre une situation désagréable avec l'aide d'ancrage
Maximum 6 personnes
En aucun cas, cet atelier ne se substituera à un traitement médical ou à un suivi adapté pour toutes pathologies physiques ou psychologiques le requérant. Cet atelier n'est pas adapté lorsqu'on ressent une grande fragilité personnelle comme par exemple des traumatismes, un suivi thérapeutique personnel se révèlera plus adapté.
Pour des ateliers en école ou en entreprise, veuillez me contacter directement.
Témoignages
⭐⭐⭐⭐⭐ Sylvie A.
Lors de la formation j'ai apprécié la finesse et la souplesse de votre écoute, organisée de manière très rationnelle et en même temps toujours prête à laisser place à toutes mes questions, expériences et commentaires, un vrai partage centré sur mes besoins.
Le bonheur que ça a été de partager mes histoires et savoirs avec les vôtres. C'est la première fois que je vois un coach oser ce type d'accompagnement à la fois ferme et souple, une forme d'autorité très juste, qui autorise beaucoup à prendre liberté et indépendance. Franchement, la vie est belle depuis.
⭐⭐⭐⭐⭐ Zoé A.
Vous avez changé mon point de vue sur l'hypnose car avant j'avais peur de me faire hypnotiser car j'avais pas envie de me retrouver à faire des choses étranges à mon insu, et que en fait, je me suis rendu compte que on était beaucoup à avoir des idées reçues très loin de la vérité car en réalité c'est trop bien. Et que votre méthode pour faire diminuer les addictions (que vous m avez fait avec les frittes sur une echelle) ça marche super bien car ça a marché sur moi mais également sur plein de personnes sur qui je l'ai fait!
⭐⭐⭐⭐⭐ Marie-Bita D.
Laurie a su m'ouvrir les eux sur un très grand nombre de sujet dont le plus important est le fait que souvent les choses qui nous arrivent sont des occasions pour se connaitre d'avantage et que nous sommes seul responsable de notre propre bien-être.
Grâce aux astuces et techniques que Laurie nous a enseigné lors de ses cours j'ai pu au fil de l'année arriver à une plus grande maîtrise de mes sentiments et maintenir une énergie positive peu importe les circonstances.
Merci encore Laurie !
Hypnose Paris 20 - EMDR Paris 20
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